Diyabet Diyeti

Şeker hastası oldunuz diye telaşlanmayın .Şeker hastalarının hepsi kiloludur.Size özel olarak evde ayrı yemek pişirilmesine gerek yok .Evde seker-hastalığıpişirilen bir yemeklede diyet yapabilirisiniz.Önemli olan sağlıklı beslenmeyi öğrenmektir.

Evdeki diğer aile bireylerinin sizin beslendiğiniz şekilde beslenmeleri onlar için daha iyi olacaktır.Eğer şeker hastasıysanız bir yere gittiğinizde evden uzaklaştığınızda yanınızda mutlaka meyve taşımanız gerekir.Böyle bir hastalığınız varsa az ve çok yemeniz gerekir.Şeker hastalığınız varsa sağlıklı gıdalar yiyiniz.

Her şeker hastalarının diğer diyet uygulayan insanlardan farklı olması gerekir.Fazla kalori almak genel olarak hastalığa elverişli kişilerde ortaya çıkar.Kalorini ayarını iyi yapmak tedavinin esas noktasını oluşturur.Beslenmeye uymak şeker hastasının ömrü boyunca yapması gereken bir durumdur.Bir şeker hastası hangi yiyecekleri yediği zaman kan şekerinin ne kadar artacağı tahmin edilebilir bir durum haline gelir.Kilo veren hastalarda ilaç kullanmadan normal hale gelebilirler.Yani az yiyip çok hareket etmeleri onlar için faydalı olacaktır.

Beslenmenin sağlıklı olması ve kan şekeriyle uyuşması doğal durum halidir.Vücut ağırlığı beslenmeyi ayarlamada önemlidir.Örnek verecek olursak bir kişinin ağırlığı 80 kg  boyuda 1.70 olmalıdır.Beslenme değişikliği sırasında başlangıç  hastalar da görülür.Oysa evde yapılan yemeklerde diyet yapılabilme olanağı daha yüksektir.Şeker hastalarının diyetlerinin bozulmalarına sebepler ev dışındaki yemekler seyehat ve tatillerdeki beslenme planlarıdır. Vücut ağırlığı için normal bir kiloya gelmen gerekir.Zaman zaman oluşan aşırı yeme isteğini kontrol etmeye çalışmak.Şeker hastalarının tatlandırıcı olarak kullandığı maddelere tatlandırıcı denir.Bu tatlandırıcıların kalorisi yoktur sadece tat verir.Mecbur değilseniz tatlandırıcı kullanmayınız.

Bu konuda aile bireylerininde desteği önemlidir.